51歳女性
肩こり・首こりが酷くてどうしようもない。
筋トレがいいとかyoutubeで色々な整体の先生がやってるチャンネルを登録して
言われた通りのストレッチをしても、その時は治った気がするのだが
5分もしないうちに元通りになる。
今も肩こりからくる吐き気と頭痛でご飯も食べれずに痛み止めを飲んで寝込んでいる。
ＰＣやスマホを止めればいいのだろうが、仕事なので止められない。
ストレッチしても運動してもマッサージしても温めてもダメでもうどうすればいいのかわからない。
ＰＣを使う仕事を続けながら、この肩こりや首こりと付き合っていく何かいい方法はないか。
回答
お待たせいたしました。つらい症状ですね😣
仕事のパソコンなどが主な原因と、ご自分で分析されていますね。
➡ 症状が酷いので、
まず、ぐーっと改善するために、先に脊柱(背骨ーこの場合、主に頚椎〜上部胸椎)と、
支えている筋−筋膜の調整をしましょう🙋
そして、もう1つ、肋骨の1番の調整ーつまり元の位置に戻す調整を行います。
この3つの調整をプロに、お任せください。
(この返信コメントのまま、お伝えして、任せてくださいの、返答あれば、きちんと調整してもらえます😀)
これで寝込むほどの、症状が取れたら、それから、肩コリがひどくならないための調整と、
適した体操方法をご自分でも行っていけますよ。
